Групповая программа
Здоровый вес и пищевое поведение
Старт программы: 17 августа
Продолжительность программы: 2 месяца
Формат программы: группа в телеграм, прямые эфиры, задания и практики, материалы для смачивания
Первоначальная цена составляла 26.000 ₽.12.900 ₽Текущая цена: 12.900 ₽.
Работа эффективнее
Работа в группе эффективнее
Что такое групповая работа с нутрициологом?
Как проходит работа в группе?
Ваш путь за 2 месяца в группе
Что на программе ?
- Понимание причин переедания и срывов.
- Практические инструменты для работы с пищевым поведением.
- Разбор голода, насыщения и сигналов тела.
- Поддержку в группе и моё сопровождение на протяжении программы.
- Пошаговые задания после каждого эфира.
- Более спокойное отношение к еде, весу и своему телу.
- Новые привычки, которые можно сохранить после программы.
Уже похудели со мной
Группа как !
По ценности как консультация на 30 000 ₽, но участие в группе значительно дешевле. Вы получаете профессиональное сопровождение, структурную работу и практические инструменты, при этом экономите по сравнению с индивидуальным форматом. Это выгодный способ получить качественную экспертизу и пройти программу с ощутимой пользой для себя.
• Я хочу здоровый вес • Я хочу здоровый вес • Я хочу здоровый вес • Я хочу здоровый вес • Я хочу здоровый вес • Я хочу здоровый вес •
Кому группа
Не принимаю своё тело
Для тех, кто устал от постоянной внутренней критики, недовольства собой и непринятия своего тела.
Бойцам с лишним весом
Для тех, кто устал жить в зависимости от еды, срывов, перееданий и последующего чувства вины.
Диеты не помогают
Хочу понять причину
Для тех, кто понимает, что дальше так продолжать нельзя, и хочет работать с причиной, а не только с симптомами.
Кому будетмою программу
Программа подойдет для женщин от 18 лет и до бесконечности
Всем “бойцам с лишним весом” со стажем. Худели, потом срывались, потом опять худели и так всю жизнь…
Тем, у кого “не получается похудеть и кето-диета не работает”
Кто хочет снизить вес после родов
Комумоя программа
Возраст менее 18 лет
Если у вас диабет 1 типа
Беременные и кормящие женщины
Онкология в анамнезе
Комумоя программа
Возраст менее 18 лет
Диабет 1 типа
Беременные и кормящие женщины
Онкология в анамнезе
после программы
Начнете видеть свои реальные пищевые триггеры: стресс, усталость, запреты, эмоции, привычки.
Сможете успокаивать тягу к еде, а не заедать ее автоматически.
Поймете, где вы действительно голодны, а где включается эмоциональное или привычное переедание.
Снизите количество импульсивных походов к еде и «срывов» вечером.
Этого на программе!
Мы не будем считать калории
Есть обезжиренные продукты
Заниматься спортом из под-палки
Взвешиваться каждый день
Пить “волшебные” добавки
Есть по меню и создавать дефицит калорий
Подробныйпрограммы
Продолжительность программы: 2 месяца
Формат программы: группа в телеграм, прямые эфиры, задания и практики, материалы для смачивания
Новый взгляд на вес. Срывы, диеты и установки.
Как и зачем мы едим, исследуем голод
Зависимость от еды, психосоматика переедания.
Интуитивное питание и диетические модели. Что подойдет вам?
Отеки, целлюлит, тяжесть тела, низкая энергия.
Видео-лекция + практические задания в группе
Генетика и образ вашего тела. Как мы взаимодействуем со своим телом?
Энергия продуктов, калории и расход энергии.
Прямой эфир + практические задания в группе
Финальный эфир и закрепление результатов.
Дополнительно
Материалы для самостоятельной работы
- Дневник наблюдений и состояний
- Чек-лист по новым привычкам
- Памятка по созданию сбалансированной тарелки для
- Продуктовый чек-лист
Телеграм-чат для вопросов и поддержки на три месяца
До начала программы
Day(s)
:
Hour(s)
:
Minute(s)
:
Second(s)
Стоимость программы
Старт программы: 17 Августа
Продолжительность программы: 2 месяца
Первоначальная цена составляла 26.000 ₽.12.900 ₽Текущая цена: 12.900 ₽.
