Сборник рецептов для похудения
1.590 ₽
Снижение веса — это комплексный подход, в котором питание играет важную роль. Сильные ограничения и скудный рацион — именно тут кроется основная ошибка худеющих.
Ваше питание должно быть разнообразным и сбалансированным, тогда у вас сохранится мотивация и вы будете чувствовать себя сытым и довольным человеком. В сборнике я собрала свои наработки, которые легко и интересно готовить.
Сборник сделан так, что из всех блюд, которые сочетаются между собой, вы можете составить ежедневное меню. Все блюда учитывают потребность в белке, полезных жирах и правильных углеводах.
Содержание сборника
Сборник рецептов для похудения включает в себя 42 рецепта:
- 6 салатов
- 7 гарниров
- 5 функциональных блюд
- 8 рецептов выпечки
- 4 рецепта из яиц
- 3 рецепта супов
- 5 рецептов из мяса
- 4 coyca
- Плюс идеи меню из рецептов сборника
Какой инвентарь необходим для приготовления рецептов?
Вам не понадобятся специфические инструменты для приготовления блюд. Будет достаточно стандартного кухонного оборудования (блендер, овощерезка и так далее).
Кому будет полезен сборник рецептов?
- всем, кто на пути к здоровому телу,
- кто хочет снизить вес,
- кто устал от «однообразных» блюд для снижения веса,
- кто интересуется здоровым образом жизни и полезными рецептами,
- для тех, кто придерживается диетического и восстанавливающего питания,
- для тех, кто находится на лечебных протоколах питания,
- для придерживающихся Paleo и AIP рациона,
- для беременных и кормящих женщин.
В чем ценность сборника?
- в рецептах нет лишних ингредиентов,
- при помощи сборника вы сможете составить полноценный рацион из рецептов,
- на приготовление блюд у вас будет уходить минимальное количество времени,
- в сборнике вы найдете новые вкусы и сочетания,
- в рецептах используются полезные сезонные продукты,
- в рецептах нет сахара и глютена,
- все блюда сбалансированы и питательны, а также сочетаются между собой,
- при приготовлении используются здоровые способы приготовления.
