Рецепты для снижения холестерина: сборник для здоровья сердца и сосудов
2.590 ₽
Сборник рецепты для снижения холестерина создан для контроля уровня холестерина и поддержки здорового жирового обмена. Питание при высоком холестерине по системе диета DASH помогает нормализовать артериальное давление и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Доказано, что диета DASH рецепты снижают артериальное давление, что может помочь вам прожить более долгую и здоровую жизнь. Каждый рецепт в сборнике создан с учетом современных знаний о питании и биохимии, чтобы улучшать работу сосудов. Блюда для понижения холестерина из сборника подойдут всем, кто хочет не просто «снизить холестерин», но и повысить жизненную энергию, укрепить иммунитет и получить удовольствие от сбалансированной, вкусной еды.
Каждый рецепт имеет подробную инструкцию, а также расчет КБЖУ, содержание жиров и холестерина. Из рецептов для сердца и сосудов в сборнике вы сможете составить разнообразное меню для контроля холестерина на неделю. Рецепты для снижения холестерина также подойдут тем, кто принимает препараты для снижения уровня холестерина и кто имеет генетическую предрасположенность к высокому холестерину (наследственная гиперхолестеринемия), а также при синдроме Жильбера
Без сахара
Без лактозы
В моих рецептах Dash-диета я не использую лактозу ни в каких проявлениях.
Содержание Сборника
Теоретическая часть
Виды холестеринемии
Продукты и специи для здорового питания при гипертонии
Рецепты
Супы и бульоны
Блюда из яиц на завтрак
Основные блюда
Когда хочется сладкого
Примеры меню
Справочные материалы
Какой инвентарь необходим для приготовления рецептов?
Вам не понадобятся специфические инструменты для приготовления блюд для сердечно-сосудистого здоровья. Будет достаточно стандартного кухонного оборудования.
Питание при высоком холестерине из этого сборника подойдет:
—
- Тем, кто хочет снизить уровень «плохого» холестерина и улучшить липидный профиль
- Людям, которые следят за давлением и сердечно-сосудистым здоровьем
- Всем, кто стремится перейти на более сбалансированное питание без строгих диет
- Тем, кто хочет чувствовать легкость, энергию и ясность ума каждый день
- Кто хочет разнообразить диету DASH при гипертонии
- Всем, кто хочет питаться вкусно и при этом поддерживать уровень холестерина в норме
- Всем, кто хочет поддержать общее самочувствие
В чем ценность сборника рецептов Dash-диета?
- Рабочие рецепты для снижения холестерина, которые действительно влияют на показатели
- Рецепты для сердца разработаны со знанием биохимии, аюрведы и нутрициологии
- Разнообразие блюд для понижения холестерина, чтобы питание было и вкусным, и полезным
- Сборник можно использовать как конструктор для составления плана питания для холестерина
- В рецептах используются полезные сезонные продукты
