Полезные Боулы
Распродажа с 7 по 11 июня
Day(s)
:
Hour(s)
:
Minute(s)
:
Second(s)
1.990 ₽
Боулы — это вкус, польза и баланс в одной тарелке. Этот сборник поможет вам легко и быстро готовить сбалансированные блюда на каждый день. Боул можно съесть на завтрак, обед или ужин, и всегда получить необходимое количество белков, жиров, углеводов, клетчатки и удовольствия.
Все рецепты простые и быстрые в приготовлении (в среднем 15–20 минут), с доступными и недорогими ингредиентами. Боулы универсальны: их можно адаптировать под ваш образ жизни, вкусовые предпочтения или цели в питании.
Почему боулы — это must-have в рационе?
Боул — это полноценный сбалансированный приём пищи, где всё на своём месте: источник белка, полезные жиры, сложные углеводы, клетчатка и разнообразие вкусов. Они помогают наладить питание, улучшить пищеварение, повысить уровень энергии и избавиться от бесконтрольных перекусов.
—
Откройте для себя удобный, вкусный и красивый способ есть полезно — с удовольствием и без диетического стресса!
Без сахара
Во многих рецептах отсутствует добавленный сахар, а сладкие боулы сделаны с минимальным количеством природных сахаров.
Без лактозы
Боулы не содержат молочные продукты (или легко адаптируются под безлактозный вариант).
Содержание Сборника Полезные боулы
Протеиновые боулы
Боулы с рыбой
Вегетарианские и веганские боулы
Сладкие боулы
Боулы с максимальным содержанием клетчатки
Соусы и заправки
Советы по сборке тарелки
Подсчет БЖУ и калорий
Кому будет полезен сборник Полезные боулы
- Тем, кто хочет сбалансировать рацион без сложных расчётов.
- Людям, желающим питаться вкусно и правильно, не тратя много времени на готовку.
- Тем, кто хочет похудеть или удержать вес без жестких ограничений.
- Семьям, ищущим универсальные рецепты, которые подойдут всем — и взрослым, и детям.
- Тем, кто следит за здоровьем и хочет повысить качество питания.
- Тем, кто устал от однообразия и хочет вдохновения на кухне.
- Всем, кто стремится к осознанному и сбалансированному питанию.
Какой инвентарь необходим для приготовления боулов?
- Стандартная кухонная техника (нож, кастрюля, сковорода).
- Желательно иметь блендер для соусов и заправок.
- Глубокая тарелка для сервировки боулов.
В чем ценность сборника?
- Рецепты разработаны нутрициологом с учетом баланса макро- и микронутриентов.
- Простые, понятные ингредиенты из супермаркета.
- Быстрое приготовление — 15–20 минут.
- Вариативность: рецепты легко адаптировать под любой образ жизни.
- Визуальное удовольствие: каждый боул — это красиво, аппетитно и вдохновляюще.
- Помогают сформировать устойчивые и здоровые пищевые привычки.
- Удобны для приготовления на всю семью или впрок.
- Могут стать основой для вашего меню на неделю.
- Все рецепты просчитаны по БЖУ и калорийности.
